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日本語 de ヨガ

 慣れない環境での仕事や子育て、人間関係の悩みや不安などのストレスからくる身体の緊張を解き、美しく健やかな心と身体を作り、毎日がより光輝くよう応援します。
 初めての方も、体が硬くても、運動が嫌いでも、安心して受講いただけます。
 ご自身の身体に耳を傾け、ゆったりした呼吸を楽しみながら身体を伸ばしてみませんか。
 まずは、お気軽に体験してみてください。

 nihongodeyoga
日時 ◆10:40~11:30(2015年1月より開始時間が変更になってます)
・9月6,27日
・10月4,11,18日(25日はキャンセルになりました)
・11月1,8,22,29日(15日はお休みです)
・12月6,13,20日
・1月24日
・2月7,21日
会場

Senator Patrick Burns School, 2155 Chilcotin Road NW
Calgary, Alberta T2L 0X2（体育館 1F）
持ち物 ヨガマット・水ボトル・タオル
＊申込書兼免責事項書類
（上記よりダウンロードし、必要事項ご記入後、必ずお持ちください。）
服装 動きやすい服装
費用 ･ $10 (一般）
･ $7 (CJCS保護者および関係者の方）
＊おつりのないよう、現金で当日講師までお支払いください。
お問い合わせ・
お申し込み		 Eメールアドレス: cjcsplus.info@gmail.com   (CJCS PLUS受付窓口)
＊会場への直接の問い合わせはご遠慮下さい。

ズンバ

 一緒に楽しく踊りながら脂肪燃焼しませんか？
 「ズンバ」とはコロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"べト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称です。踊りながら音楽にのせて踊る「フィットネス」で、主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)やその他にもヒップ・ホップやインド舞踊、ベリーダンス、の動きも含み、まるでお祭り騒ぎのダンスパーティに参加しているよう。
 エキゾティックなラテン音楽に合わせて体を動かしましょう。間違えても大丈夫。何よりも「踊っていて楽しい！」が目的なので初心者でも大丈夫です。自分の体力に合わせて楽しく踊ってください。

 zunba
日時 ◆10:40~11:25(11月より開始時間が変更になってます)
・9月6,27日
・10月4,11,18,25日
・11月8,15,22,29日(15日はキャンセルになりました)
・12月13,20日(6日はお休みです／20日はキャンセルになりました)
・1月17,31日
・2月14,28日
会場

Senator Patrick Burns School, 2155 Chilcotin Road NW
Calgary, Alberta T2L 0X2（体育館 1F）
持ち物 運動シューズ・水ボトル・タオル
＊申込書兼免責事項書類
（上記よりダウンロードし、必要事項ご記入後、必ずお持ちください。）
服装 動きやすい服装
費用（一回） ･ $10 (一般）
･ $7 (CJCS保護者および関係者の方）
＊おつりのないよう、現金で当日講師までお支払いください。
お問い合わせ・
お申し込み		 Eメールアドレス: cjcsplus.info@gmail.com   (CJCS PLUS受付窓口)
＊会場への直接の問い合わせはご遠慮下さい。

 

 

 

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